爱情婚姻-男人女人-感悟生活-人生智慧

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 342|回复: 2

经期爱自己多一点

[复制链接]

4万

主题

0

好友

12万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

  心情要舒畅,不要使精神过度紧张,否则会影响大脑皮层的调节机能,引起月经失调。
  注意保暖,不要受凉(如淋雨、趟水、久坐湿地、用凉水洗脚等),因为经期身体抗病能力降低,受冷后会引起各种疾病,冷的刺激还可使子宫血管收缩,造成月经过少,甚至停经。
  多吃有营养、富含铁质、易消化的食物,不要吃刺激性强的食物,如酸性或辣的食物。
  按时休息,保证足够的睡眠时间,避免剧烈运动或重体力劳动,否则可能引起经血过多或经期延长。
  保持外阴清洁,用干净的温开水、盆和布,每天清洗外阴,不要用脏水,否则可引起生殖器官感染。
  多喝开水,保持大便通畅,不要喝凉水及吃生冷食物。
  选用质地柔软、清洁消毒的卫生巾。
  月经期可以淋浴,但不宜盆浴或坐浴;应禁止性交和游泳,以防感染。
回复

使用道具 举报

无效楼层,该帖已经被删除
无效楼层,该帖已经被删除
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

https://wap.2s.tv

GMT+8, 2022-7-5 06:06 , Processed in 0.099613 second(s), 28 queries .

网站地图

回顶部
水晶肛门塞保障性福生活的神器 口述:与顺风车司机车内偷情 羊肉片至少涮1分钟 疲软“武器”如何遁入“蓬门” 一夜情:我和寂寞的校花少妇沉沦 强迫男人先道歉,最易招小三 性腺功能低下导致内分泌性阳痿 戴两个安全套更易导致避孕失败 长期喝牛奶可降低女性性欲 古代女人为何都喜欢坦胸露乳? 性爱技巧:教你做爱如何才能更兴奋 性保健老年人10招延续性能力 打破沉闷的性爱演绎体位新创意 疯狂性爱 到底哪儿来的动力 小妙招让性爱慢热女人迅速热起来 男人肾虚临床的表现 影响女性乳房健康的因素 男士护肤全靠“吃”维生素比护肤品更有效 习惯性流产的病因简介 惊!过度壮阳会增加前列腺癌风险度
http://bangbu.aizse.com/thread-26576-1-1.html
http://alashan.aizse.com/thread-41968-1-1.html
http://binzhou.aizse.com/thread-20906-1-1.html
http://changzhi.aizse.com/thread-41406-1-1.html
http://baotou.w91.cn/thread-41968-1-1.html
thread-20906-1-1.html
thread-27869-1-1.html
thread-26476-1-1.html
thread-5805-1-1.html
thread-75-1-1.html
thread-10838-1-1.html
thread-5901-1-1.html
thread-15012-1-1.html
thread-41968-1-1.html
thread-35949-1-1.html